Yoga Nidra für Selbstliebe & Selbstmitgefühl
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Yoga Nidra für Selbstliebe & Selbstmitgefühl
Diese Yoga-Nidra-Praxis für Selbstliebe und Mitgefühl lädt Dich ein, zur Ruhe zu kommen und Dir selbst mit mehr Freundlichkeit und Achtsamkeit zu begegnen.
Begleitet von Atem, Körperwahrnehmung und einem inneren Ort von Sicherheit und Geborgenheit entsteht Raum für Ruhe, Wohlbefinden und innere Weichheit. Inspiriert von der Metta-Meditation verbindet die Praxis Yoga Nidra mit liebevollen Segenswünschen für Dich selbst und andere.
Eine sanfte Praxis für Herzöffnung, Selbstmitgefühl und tiefe Entspannung.
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