Yoga Nidra – Nach Hause kommen

Geführte iRest-inspirierte Reise in Deine innere Heimat – sicher, geerdet & still

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Yoga Nidra – Nach Hause kommen

Diese entspannende Yoga Nidra Einheit lädt Dich ein, tief zur Ruhe zu kommen – körperlich, emotional und mental.
Inspiriert vom iRest®-Ansatz führt Dich die Praxis durch Körperwahrnehmung, Atem, den inneren Ort der Geborgenheit und achtsames Gewahrsein.
Im Fokus stehen Erdung, Sicherheit, Integration und das stille Erleben des eigenen Seins – ganz ohne Druck, ganz bei Dir.

Ideal, um einen intensiven Monat ausklingen zu lassen, zur eigenen Mitte zurückzufinden und das Nervensystem sanft zu regulieren.