Yoga Nidra Meridian Balance

Alle Meridiane in Balance mit Meridian Yoga Nidra

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Yoga Nidra Meridian Balance

In dieser Meridian-Yoga-Nidra-Praxis verbinden sich tiefe Entspannung, Atemwahrnehmung und die Energieleitbahnen der TCM zu einer meditativen Reise durch den ganzen Körper.

Schritt für Schritt wirst Du durch die zwölf Hauptmeridiane geführt und lenkst Deine Aufmerksamkeit entlang der Energiebahnen von Lunge, Dickdarm, Magen, Milz, Herz, Dünndarm, Blase, Niere, Herzbeutel, Dreifachem Erwärmer, Gallenblase und Leber. Dabei begleiten Dich Atem, Farben und feine Wahrnehmung des Qi-Flusses.

Die Praxis unterstützt Dich dabei, zur Ruhe zu kommen, Spannungen loszulassen und den Energiefluss im Körper bewusster wahrzunehmen. Durch die Verbindung von Yoga Nidra und Meridianlehre kann ein Zustand tiefer Regeneration entstehen – gleichzeitig ruhig, klar und energetisierend.

Ideal als ausgleichende Praxis bei Erschöpfung, innerer Unruhe oder dem Wunsch nach mehr Verbindung zu Körper, Atem und Energiefluss.

Aufzeichnung vom 20.11.2020