AcuYin Yoga Feuer Element

Yin Yoga & Akupressur für Herz, Dünndarm, Herzbeutel und Dreifach Erwärmer

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AcuYin Yoga Feuer Element
 

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Dauer

64 min

Stil

AcuYin, Yin Yoga

Thema

Akupressur, Elemente & Meridiane, Herzöffnung, Hormon Balance, Immunsystem, Schlafstörungen, Schultern & Nacken, Stress, Traurigkeit

Level

Alle Level

Intensität

Ruhig

Beschreibung des Videos

AcuYin Yoga für das Element Feuer: Herz und Dünndarm Meridian. Das Element Feuer ist in der TCM dem Sommer zugeordnet und den Meridianen Herz, Dünndarm, Herzbeutel und Dreifacher Erwärmer.

Wir pressen Punkte, die ideal sind u.a. bei Schlafstörungen, Schulter- und Nackenbeschwerden, Augenproblemen, Stress, Prüfungsangst, zur Stärkung der Abwehrenergie, für geistige Klarheit, bei depressiven Verstimmungen, kalten Armen und Händen.

AcuYin Self Care Kursreihe im Sommer: Yin Yoga kombiniert mit Akupressur. Wir gehen in jedem Kurs verschiedene Meridiane und damit verbunden Elemente bzw. Wandlungsphasen der TCM durch und verbinden Yin Yoga passend zum jeweiligen Meridianpaar mit Akupressur (Massage, Tapping) für die jeweiligen Meridiane.

Mehr Infos zu den einzelnen Akupressurpunkten findest Du im Kurs Yin Yoga & Akupressur:

Zum Kurs Yin Yoga & Akupressur

Aufzeichnung vom 01.07.2021

Hilfsmittel:

  • Yogamatte
  • Bolster
  • 1-2 Blöcke
  • Akupressurstift, Essstäbchen, Filzstift oder Finger für die Akupressur

Positionen:

  • Fisch
  • Offene Flügel
  • Geschlossene / Gebrochene Flügel

Akupressur für Herz 1, Dünndarm 3, Perikard 6, San Jiao 5, Herz 7

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