Yoga Nidra für Übergänge
Entspannt durch den Wandel der Zeiten
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Yoga Nidra für Übergänge
Diese Yoga-Nidra-Praxis lädt Dich ein, Übergänge bewusst wahrzunehmen – zwischen Anspannung und Entspannung, Wärme und Kühle, Bewegung und Ruhe.
Über Atem, Körperwahrnehmung und Sankalpa entsteht Raum, langsamer zu werden und tiefer im eigenen Körper anzukommen. Die Praxis verbindet klassische Yoga-Nidra-Elemente mit feiner Sinneswahrnehmung und dem bewussten Erleben innerer Gegensätze.
Eine ruhige Praxis für Erdung, Loslassen und mehr Verbindung mit Dir selbst.
Live Aufzeichnung vom 22.01.2021
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