Yin Yoga: Transformation und Veränderung (Neumond im Steinbock)

Yin Yoga für den Neumond im Steinbock: Aus Krisen wachsen – Transformation und Veränderung.  Yin Yoga, Meditation und Journaling für den ersten Neumond des Jahres. Mit Affirmationen.

Wir sprechen hier vor allem das Wurzelchakra an, den Sitz von Sicherheit, Erdung und Stabilität, aber auch unserer Ängste. Diese Praxis ist auch gut geeignet bei Ängsten und soll mehr Zuversicht geben in Zeiten von Angst vor großer Herausforderung.

Live Aufzeichnung vom 13.01.2021

Wir haben den Neumond im Steinbock. Der Steinbock besitzt ein großes Durchhaltevermögen, nimmt gerne Herausforderungen an, bleibt dennoch mit beiden Beinen am Boden. Sein Element ist die Erde und mit dieser ist er verbunden. Er steht für Kontinuität, Stabilität und für Selbstverantwortung. Dieser Neumond ist ein sehr energiereicher Neumond. Es ist der erste Neumond des Jahres, und er steht diesen Monat dem Planeten Pluto besonders nahe, dem Planeten der Wandlung, der Transformation, der uns mit unseren Ängsten und Schattenthemen konfrontiert. Außerdem stoßen kurz nach dem Neumond Mars und Saturn zusammen, was für zusätzliche Herausforderungen sorgt.

Die Neumond Energie dauert 3 Tage an – also noch genug Zeit, diese Praxis zu üben! Live Neumond Yin Yoga Circles: Wir praktizieren gemeinsam 60 Minuten Yin Yoga und stimmen uns auf die Qualität des jeweiligen Neumondes ein. Im Anschluss folgt eine Neumond Meditation und Journaling Übung für den Neumond.

Affirmationen im Video:

Ich bin verwurzelt und verbunden mit der Erde.
Ich lasse alle Zweifel und Ängste los.
Ich reinige die Energien in meinem Leben und lasse Negatives los.
Ich bin sicher und geborgen Ich vertraue dem Leben