Restorative Yoga bei Stress und Burnout
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Restorative Yoga bei Stress und Burnout
Restorative Yoga Einheit bei Stress, Burn-out und Erschöpfung. Wenn Du denkst, dass gar nichts mehr geht, dann kann Dir diese kleine Sequenz helfen, wieder ein wenig zu regenerieren.
Die Positionen werden bis zu 5 Min gehalten. Leg Dir Kissen, Bolster, Decken und Blöcke!
Savasana: 7 min
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