Yin Yoga für den Oberkörper
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Yin Yoga für den Oberkörper
Regenerative Yin Yoga Sequenz, die vor allem den Oberkörper anspricht, d.h. Schultern, Nacken, oberer Rücken und Brust. Auch die Dehnung des Oberkörpers ist für Läufer wichtig, da mit verspannten und verkürzten Oberkörpermuskeln eine stabile Laufhaltung unmöglich ist.
Diese Einheit stammt aus dem Kurs Run.Yoga
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