Yin Yoga für eine bessere Verdauung
Detox Yoga für Körper und Geist
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Dauer
28 min
Stil
Yin Yoga
Thema
Balance, Detox, Erdung, Verdauung
Level
Alle Level, Anfänger
Intensität
Ruhig
Beschreibung des Videos
Falls Du Probleme mit der Verdauung hast, Dich ein wenig gestresst und aus dem Gleichgewicht gebracht fühlst, dann lade ich Dich zu dieser kleinen Yin Yoga Sequenz ein.
Sie kann Dir bei Verdauungsbeschwerden helfen, sie wirkt entgiftend und gleichzeitig erdend. Die Verdauungsorgane werden sanft angeregt. Eine kleine Detox Einheit für Körper und Geist.
Hilfsmittel:
- Yogamatte
- Decke
- ggf. Bolster oder dickes Kissen
Positionen:
- Raupe
- 1/2 Schmetterling
- Happy Baby
- Knie zur Brust
- Twist
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