Yin Yoga für eine bessere Körperhaltung
Körperhaltung verbessern für Vielsitzer
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Yin Yoga für eine bessere Körperhaltung
Die Körperhaltung verbessern mit Yin Yoga: diese kleine Sequenz richtet die Wirbelsäule auf und regeneriert die Wirbelsäule, bringt Beweglichkeit in die Schultern und die Hüften. Die ideale Sequenz für Vielsitzer und Sportler, insbesondere Radfahrer und Läufer.
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