Yin Yoga für den Oberkörper
Dieser Inhalt ist exklusiv für Mitglieder des YIN YOGA Club.
Wenn Du Mitglied beim YIN YOGA Club bist, hast Du unbeschränkten Zugriff zu diesem Inhalt. Logge Dich ein und Du kannst Dir den Inhalt anschauen.
Falls Du noch kein Mitglied bist, findest Du hier Informationen über eine Mitgliedschaft im YIN YOGA Club und die Vorteile einer Mitgliedschaft.
Yin Yoga für den Oberkörper
Meistens kümmern wir uns im Yin Yoga die Hüften und den Rücken. Diese Sequenz kümmert sich vor allem um den Oberkörper, nämlich Schultern und Nacken, Hände und Handgelenke, Schultern, Brust und oberen Rücken.
Wer viel am Computer sitzt, wird diese Sequenz lieben. Sie ist auch wunderbar für Radfahrer und Musiker geeignet.
Auf Meridianebene sprechen wir hier vor allem die Meridiane des Oberkörpers, nämlich Herz, Dünndarm, Lunge, Dickdarm, Herzbeutel und Dreifacher Erwärmer an.
Ähnliche Videos
