Yin Yoga bei Kummer und Traurigkeit – MINI

Mini Sequenz bei Kummer & Traurigkeit

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Yin Yoga bei Kummer und Traurigkeit MINI

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Dauer

26 min

Stil

Yin Yoga

Thema

Rücken, Traurigkeit

Level

Alle Level, Anfänger

Intensität

Ruhig

Beschreibung des Videos

Mini Sequenz zum Thema Trauer, Kummer und Traurigkeit. Diese Sequenz soll Dich unterstützen, wenn es Dir nicht so gut geht, Du aber keine Zeit für eine ausgedehnte Yogapraxis hast. Auch diese Sequenz wird durch Affirmationen unterstützt.

Lass Dir trotzdem mindestens 3 Minuten Zeit für die Endentspannung.

Hilfsmittel:

keine, ggf. Decke

Positionen:

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