Yin Yoga bei Kummer & Traurigkeit

Sequenz für das Metallelement – Lungenmeridian – Yin Yoga für dunkle Tage

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Yin Yoga bei Kummer & Traurigkeit

In dieser Yin-Yoga-Sequenz zum Thema Traurigkeit und Trauer sprechen wir vor allem den Lungenmeridian an, der mit dem Thema Trauer in Verbindung steht. Daneben die Milz, wenn wir uns viele Sorgen machen. Die Sequenz passt sehr gut in den Herbst, wo das Thema Loslassen, Trauer und Trennung ist und das Element Metall dominiert, was wiederum mit dem Lungenmeridian in Verbindung steht. Die Yin-Yoga-Positionen werden unterstützt durch spezielle Affirmationen.