Yin & Yang Yoga für Selbstliebe

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Selbstliebe & Achtsamkeit in der Praxis: nicht nur im Yin, sondern auch im Yang mit sanfter, fließender, achtsamer Bewegung.

Wir beginnen mit einem sanften Flow und gehen dann zum ruhigen Yin Yoga über.

Das Video ist ohne Musik. Wenn Du mit Musik üben möchtest, empfehle ich Dir diese Spotify Playlist: zur Playliste