Yin & Yang: Sonne im Herzen
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Dauer
60 min
Stil
Yin und Yang Flow, Yin Yoga
Thema
Herzöffnung, Liebe & Selbstliebe, Poesie
Level
Alle Level
Intensität
Moderat
Beschreibung des Videos
Yin & Yang Yoga für das Thema des Monatskalenders: Sonne im Herzen. Dich erwartet eine fließende, herzöffnende Yin & Yang Yoga Praxis. Wir starten mit einem sanften bewegten Flow und enden mit einer ruhigen entspannten Yin Praxis. Die Yin Yoga Praxis wird begleitet mit Poseie von Hafiz und Rumi.
Hilfsmittel:
- Yogamatte
- Decke
Positionen:
- Yoga Qigong Sonnengruß
- Tänzer
- Anahatasana (Öffnende Herzstellung)
- Sphinx
- Schmetterling
- Raupe
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