Im Fluss des Lebens – Yang-Yoga für Vertrauen & Hingabe (Wasser)
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Im Fluss des Lebens – Yang-Yoga für Vertrauen & Hingabe (Wasser)
Yang-Yoga für das Wasserelement: Diese dynamische Praxis aktiviert die Nieren- und Blasenmeridiane und unterstützt den natürlichen Energiefluss im Körper. Durch fließende, achtsame Bewegungen mobilisieren wir die Wirbelsäule, stärken die Bein- und Rumpfmuskulatur und dehnen gezielt die Hüften, Oberschenkelrückseiten und Körpervorderseite.
Auf emotionaler Ebene fördert diese Praxis das Loslassen, stärkt das Urvertrauen und hilft, sich dem Fluss des Lebens hinzugeben. Mental bringt sie Klarheit, weckt die innere Weisheit und steigert die kreative Schaffenskraft.
Eine belebende und zugleich zentrierende Praxis für mehr Leichtigkeit, Stabilität und innere Ruhe.
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