Stabil und beweglich – Yoga Flow für die Wirbelsäule
Sanft in den Fluss kommen
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Stabil und beweglich – Yoga Flow für die Wirbelsäule
Guten Morgen Flow für die Wirbelsäule: In diesem Yin & Yang Flow wollen wir die Wirbelsäule sanft strecken und in alle Richtungen bewegen. Für eine stabile und bewegliche Wirbelsäule und zur Vorbeugung von Rückenschmerzen.
Auf Meridianebene sprechen wir vor allem Niere und Blase, aber auch Magen und Milz sowie Gallenblase an.
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