Guten Morgen Hatha Flow

Sanfter Guten Morgen Hatha Yoga Flow für einen guten Start in den Tag

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Sanfter Hatha Yoga Flow für den Morgen
 

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Dauer

20 min

Stil

Hatha Yoga, Yang Yoga

Thema

Balance, Beweglichkeit, energetisierend, Erdung, Sonnengrüße, Yoga am Morgen

Level

Alle Level, Anfänger

Intensität

Langsam

Beschreibung des Videos

Sanfter Guten Morgen Hatha Flow für einen guten Start in den Tag: den Tag beginnen mit einer sanften Hatha Yoga Einheit – den Körper sanft strecken und aufwecken. Erdung und Balance für den kommenden Tag.

Hilfsmittel:

  • Yogamatte
  • ggf. Block

Positionen:

  • Tanz der Wirbelsäule
  • Katze-Kuh
  • Sonnengruß klassisch
  • Dreieck
  • Baum
  • Kobra
  • Schulterbrücke
  • Savasana

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