Guten Morgen Hatha Flow
Sanfter Guten Morgen Hatha Yoga Flow für einen guten Start in den Tag
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Dauer
20 min
Stil
Hatha Yoga, Yang Yoga
Thema
Balance, Erdung, Yoga am Morgen
Level
Alle Level, Anfänger
Intensität
Moderat
Beschreibung des Videos
Sanfter Guten Morgen Hatha Flow für einen guten Start in den Tag: den Tag beginnen mit einer sanften Hatha Yoga Einheit – den Körper sanft strecken und aufwecken. Erdung und Balance für den kommenden Tag.
Hilfsmittel:
- Yogamatte
- ggf. Block
Positionen:
- Tanz der Wirbelsäule
- Katze-Kuh
- Sonnengruß klassisch
- Dreieck
- Baum
- Kobra
- Schulterbrücke
- Savasana
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