Silent Yin Yoga: Feuer Element

Den Geist beruhigen, das innere Feuer und das Yin nähren

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Silent Yin Yoga: Feuer Element
 

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Dauer

61 min

Stil

Yin Yoga

Thema

Achtsamkeit, Herzöffnung, Hochsensibilität, Nervensystem, Stress, TCM

Level

Alle Level

Intensität

Ruhig

Beschreibung des Videos

Stille Yin Yoga Praxis für das Feuer Element des Sommers. Dich erwartet eine ruhige, entspannende Yin Praxis, die Geist und Nervensystem beruhigt, das Herz und das innere Feuer und gleichzeitig das Yin nährt.

Die Praxis ist ohne Musik, falls Du mit Musik üben möchtest, empfehle ich Dir diese Playliste:

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Hilfsmittel:

  • Yogamatte
  • Bolster
  • 2 Blöcke
  • Decke

Positionen:

  • Liegender Schmetterling
  • Reh mit Seitneige
  • Sitzender Schwan
  • Drache
  • Gedrehtes Kind
  • Wasserfall

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