Yin Yoga & Yoga Nidra : Reise durch die Koshas
Eine Reise zu den tiefsten Schichten Deines Selbst.
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Yin Yoga & Yoga Nidra : Reise durch die Koshas
Yin Yoga und Yoga Nidra für die 5 Koshas, die Hüllen Deiner Seele. In der yogischen Philosophie bestehen wir nicht nur aus einem Körper, sondern aus 5 Körpern, die Dein wahres, innerstes Selbst, Atman (die Seele, Verbindung mit dem Göttlichen), verhüllen. Wir tauchen ein in eine tief entspannende Praxis auf einer Reise zu Dir selbst. In dieser Praxis üben wir Yoga Nidra in sanften, lang gehaltenen Yin Yoga Positionen.
Die 5 Koshas:
- Annamaya Kosha (Körperhülle)
- Pranamaya Kosha (Energie- und Atemhülle)
- Manomaya Kosha (Mental- und Emotionalkörper)
- Vijnanamaya Kosha (Hülle der Weisheit)
- Anandamaya Kosha (Hülle der Glückseligkeit)
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