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45 min
Yin Yoga, Yoga Nidra
Ayurveda, Emotionen, Stress, Yoga am Abend
Alle Level
Ruhig
Yin Yoga und Yoga Nidra für die 5 Koshas, die Hüllen Deiner Seele. In der yogischen Philosophie bestehen wir nicht nur aus einem Körper, sondern aus 5 Körpern, die Dein Wahres, Innerstes Selbst, Atman (die Seele, Verbindung mit dem Göttlichen) verhüllen. Wir tauchen ein in eine tief entspannende Praxis auf eine Reise zu Dir selbst. In dieser Praxis üben wir Yoga Nidra in sanften, lang gehaltenen Yin Yoga Positionen.
Die 5 Koshas:
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