Restorative Yoga bei Erkältung, Krankheit und Erschöpfung
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Restorative Yoga bei Erkältung, Krankheit und Erschöpfung
Diese Restorative Yoga Sequenz ist besonders gut geeignet zur Regeneration bei Erkältung, Krankheit und Erschöpfung. Wenn Du Dich so richtig schlapp und krank fühlst, hilft Dir diese regenerative Yogaeinheit wieder schnell fit zu werden, deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren und dein Immunsystem zu stärken.
Hör auf Deinen Körper! Bitte nicht bei Fieber praktizieren!
Die Positionen werden bis zu 5 Min gehalten. Leg dir Kissen, Bolster, Decken, Blöcke und einen Stuhl zurecht!
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