Restorative Yoga bei Ängsten
Entspannung und Gelassenheit in herausfordernden Situationen
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Restorative Yoga bei Ängsten
Diese Restorative Praxis soll Dich bei Ängsten und Unsicherheit unterstützen, Dich erden und Dir wieder ein wenig Entspannung und Gelassenheit bringen. Diese Sequenz ist ideal, wenn Du Dich sehr ängstlich fühlst, gestresst bist, vor großen Herausforderungen stehst oder Dich unsicher und verloren fühlst.
Alle Positionen werden für 5 Minuten gehalten. Achte darauf, dass Du ohne Anstrengung in die Positionen gehst.
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