Restorative Yin & Nidra – Tiefe Regeneration
Restorative Yin Yoga & Yoga Nidra – Tiefe Regeneration & Balance im Herbst
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Restorative Yin & Nidra – Tiefe Regeneration
Diese Restorative Yin Yoga und Yoga Nidra Praxis für den Herbst schenkt Dir tiefe Regeneration auf allen Ebenen. In sanft unterstützten Haltungen darf Dein Körper vollständig entspannen, während Dein Nervensystem spürbar zur Ruhe kommt. Das anschließende Yoga Nidra führt Dich noch tiefer in die Erholung hinein: Loslassen, Balance finden und neue Kraft schöpfen. Diese Praxis ist ideal, um Stress abzubauen, Dein Energiesystem zu regenerieren und Dich gestärkt in den Herbst zu begleiten.
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