Quick Yin: Schultern & Oberer Rücken
Yin Yoga für Schultern, Brust und oberen Rücken
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Quick Yin: Schultern & Oberer Rücken
Yin Yoga für Schultern und oberen Rücken. Eine kurze Yin Yoga Einheit aus der Reihe “Quick Yin – Yin Yoga kurz und knackig”. Wir sprechen in dieser Einheit vor allem die Schultern, die Brust und den oberen Rücken an. Ideal bei Schulter- Nackenverspannungen. Auf Meridianebene arbeiten wir vor allem mit den Meridianen des Oberkörpers: Herz, Herzbeutel, Lunge, Dünndarm, Dickdarm, Dreifach Erwärmer, aber auch mit den Meridianen von Milz, Magen und Niere..
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