QuickYin: Beinvorderseiten & Hüftbeuger
Entspannung und Beweglichkeit für Oberschenkelvorderseiten und Hüftbeuger (Psoas)
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QuickYin: Beinvorderseiten & Hüftbeuger
Yin Yoga für Oberschenkelvorderseiten und Hüftbeuger. Eine kurze Yin Yoga Einheit aus der Reihe “Quick Yin – Yin Yoga kurz und knackig”. Wir sprechen in dieser Einheit vor allem die Beinvorderseiten und den Hüftbeuger (Psoas) an. Ideal für Läufer und Vielsitzer. Auf Meridianebene arbeiten wir vor allem mit den Meridianen von Magen und Milz.
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