Qigong & Yin Yoga – Chinesisches Neujahr (Feuerpferd)
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Qigong & Yin Yoga – Chinesisches Neujahr (Feuerpferd)
Yin Yoga und Qigong für das chinesische Neujahr im Zeichen des Feuerpferdes: Bewegung, Dynamik und Erneuerung.
Das Jahr des Feuerpferdes steht für Mut, Bewegung, Ausdruck und starke Yang-Energie. Diese Qualität kann beflügelnd wirken – oder überfordern. In dieser Session verbinden wir sanftes Qigong mit einer regulierenden Yin-Praxis – zur Balance zwischen Yin und Yang.
Zunächst wecken wir das innere Feuer, mobilisieren die Wirbelsäule und zentrieren uns. Die Bewegung bringt Leichtigkeit, Klarheit und verbindet uns mit unserer Vision.
Im anschließenden Yin-Teil sammeln und integrieren wir die Energie. Die Praxis wirkt ausgleichend auf das Nervensystem, unterstützt Erdung und nährt das innere Feuer, ohne es auszubrennen.
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