Black Moon Yin & Nidra: Neumond im Stier
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Dauer
73 min
Stil
Yin Yoga, Yoga Nidra
Thema
Affirmationen, Astrologie, Dankbarkeit, Loslassen, Mond
Level
Alle Level
Intensität
Ruhig
Beschreibung des Videos
Live Yin Yoga und Yoga Nidra für den Neumond im Stier am 19.05. Dieser Neumond ist ein sogenannter Black Moon, der 3. Neumond in einer Jahreszeit. Wir starten mit einer entspannenden Yin Yoga Session und setzen die Entspannung dann mit Yoga Nidra fort.
Die Yin Yoga Positionen wirken vor allem auf den Schulter- und Nackenbereich und die Meridiane von Herz, Herzbeutel, Lunge, Dünndarm, Dreifach Erwärmer und Dickdarm sowie Gallenblase.
Hilfsmittel:
- Yogamatte
- Decke
- Block
Positionen:
- Nackendehnung
- Offene Flügel
- Geschlossene / umarmende Flügel
- Liegende Kuharme
- Twist
- Yoga Nidra
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