MyoYin: entspannter Körper, entspannter Geist
Regulation für das Nervensystem mit Yin Yoga & Myofascial Release
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MyoYin: entspannter Körper, entspannter Geist
Yin Yoga & Myofascial Release für einen entspannten Körper und einen entspannten Geist sowie ein reguliertes Nervensystem. Unser Fasziensystem ist ganz besonders mit dem Nervensystem verbunden. Durch Myofascial Release Techniken können wir nicht nur Schmerzen in unserem Körper lösen, sondern auch mentale Verspannungen lösen, Stress abbauen und unser Nervensystem regulieren. Auf Meridianebene sprechen wir vor allem den Dreifach Erwärmer an.
Du brauchst: 1-2 Faszienbälle oder Tennisbälle und einen Yogablock
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