MyoFascial Release & Yin Yoga für Füße, Sprunggelenke & Waden
Hilfe bei Plantar Fasciitis, Shin Splints und Achillesproblemen
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MyoFascial Release & Yin Yoga für Füße, Sprunggelenke & Waden
MyoFascial Release (Faszienmassage) & Yin Yoga für Füße, Sprunggelenke & Waden: ideal für alle, die viel auf den Beinen sind und eine kleine Entspannung brauchen. In dieser Sequenz kombinieren wir Yin Yoga mit MyoFascial Release Techniken für eine tiefe Fasziendehnung und Entspannung. Ideal auch für Sportler!
Hinweise: Bitte in folgenden Fällen nicht rollen (oder nur in Absprache mit Arzt oder Therapeuten): Krebs & Tumorerkrankungen, auf offenen Wunden, Entzündungen oder Verletzungen, bei Schwangerschaft, Wirbelsäulenerkrankungen, hochgradige Osteoporose, rheumatische Erkrankungen, Aneurysmen, Fibromyalgie, Krampfadern, Thrombosen, Bandscheibenschäden.
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