Meditation: Gedanken etikettieren
Achtsamkeitsmeditation: Labelling von Gedanken
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Meditation: Gedanken etikettieren
In dieser Mindfulness Meditation gehen wir einen Schritt weiter: wenn störende Gedanken auftauchen, benennen wir diese, wir labeln bzw. etikettieren sie. Meditation aus meinem Kurs “Meditation Basics – Meditation für Anfänger”
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