Kundalini Yoga für Nieren und Nebennieren (Stress Set)
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Kundalini Yoga für Nieren und Nebennieren (Stress Set)
Kundalini Yoga – Stress Set für Nieren und Nebennieren: diese Kriya ist eine wundervolle Sequenz, die die Nieren stärkt, die unter Stress besonders leiden und die Nebennierendrüsen (die Stress-Hormone produzieren) in Balance bringen. Klassischerweise wird die Kriya mit wenig Ruhepausen zwischen den Übungen geübt.
Lass Dir für die Endentspannung so lange Zeit, wie Du magst – im Video sind 6 Minuten vorgesehen, klassischerweise werden 11-60 Minuten geübt!
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