Kundalini Kriya for Elevation
Kundalini Kriya zur Erhöhung des Bewusstseins und Balance aller Chakren
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Kundalini Kriya for Elevation
Kriya for Elevation: Kundalini Yoga Kriya zur Erhöhung des Bewusstseins. Diese klassische Kriya nach Yogi Bhajan ist auch sehr gut für Anfänger geeignet, trainiert und mobilisiert die gesamte Wirbelsäule und balanciert alle Chakren. Am Ende üben wir Sat Kriya als Meditation.
In der Schwangerschaft / stärkste Tage der Periode Breath of Fire und Sat Kriya weglassen!
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