Faszien Yoga Flow für Anfänger
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Faszien Yoga Flow für Anfänger
10 Minuten Faszien Yoga Flow am Morgen: heute sprechen wir unsere Faszien vor allem mit spiralförmigen Bewegungen an. Faszien lieben Abwechslung, deshalb ist es so wichtig, auch ungewohnte Bewegungsmuster zu üben.
Affirmation: “Ich liebe jede Zelle meines Körpers”
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