Elemental Yin & Nidra: Pitta (Feuer & Wasser)

Yin Yoga und Yoga Nidra zur Balance des Pitta Doshas, das sich aus den Elementen Feuer und Wasser zusammensetzt. Eine Sequenz zum Ausgleich von Yang & Yin, Feuer & Wasser, Anspannung & Entspannung. Diese Sequenz wirkt ausgleichend und kann auch geübt werden, wenn Pitta nicht Dein Haupt-Dosha ist!

Ausgleich und Balance für das Pitta Dosha im Sommer, das gerade im Sommer dazu neigt, aus der Balance zu geraten. Die Session ist insbesondere für Pitta Typen zum Ausgleich von Pitta geeignet, aber auch für die anderen Dosha-Typen, bei denen im Sommer Pitta aus der Balance geraten ist.

Das Pitta Dosha steht für die Jahreszeit des Sommers und die Zeit der Jugend bis zum mittleren Alter. Das Pitta Dosha steht für unseren gesamten Stoffwechsel, steuert die Körpertemperatur und unser Hunger- und Durstgefühl. Es steht für die Fähigkeit, Nahrung, Gedanken und Gefühle zu verdauen. Es ist eng verbunden mit unseren Augen, der Haut, den Organen Leber und Dünndarm.

Ist das Pitta Dosha im Gleichgewicht, haben wir eine gute Verdauung / einen guten Stoffwechsel, sind voller Energie, haben ein gutes Gedächtnis und Unterscheidungsvermögen und einen ausgeprägten Lebenshunger. Ein nicht ausbalanciertes Pitta Dosha ist über-analysierend, neigt zu Selbstkritik, Wut, Reizbarkeit, Aufbrausen, Durchschlafstörungen, Sodbrennen, Hitzewallungen oder extreme Hitzeempfindlichkeit und Entzündungen. Pitta Typen sind in der Regel für die Hitze des Sommers nicht zu begeistern, neigen oft dazu, zu überhitzen und sind sehr anfällig für Stress, Burnout und aufbrausende Reaktionen.