Detox Yin Yoga mit Affirmationen
Detox für Körper und Geist
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Dauer
63 min
Stil
Yin Yoga
Thema
Affirmationen, Detox, Immunsystem, TCM, Verdauung
Level
Alle Level
Intensität
Ruhig
Beschreibung des Videos
Detox Yin Yoga mit Affirmationen: Detox für Körper und Geist. In diesem Video begleite ich Dich mit Affirmationen durch eine entgiftende Yin Yoga Sequenz. Wir üben viele Seitbeugen, Hüftöffner und Twists und sprechen vor allem die Meridiane von Leber und Gallenblase (Element Holz) an.
Hilfsmittel:
- Yogamatte
- Bolster
- Decke
- 2 Blöcke
Positionen:
- Seitneige auf Bolster
- schlafendes Reh
- Nadelöhr
- Nadelöhr mit Drehung
- Hocke
- gedrehter Drache
- liegende Katze
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