Akupressur bei Hitzewallungen
Akupressur bei innerer Hitze & Wechseljahresbeschwerden
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Akupressur bei Hitzewallungen
Hitzewallungen, plötzliches Schwitzen oder nächtliche Unruhe können besonders in den Wechseljahren sehr belastend sein.
In dieser 15-minütigen Akupressur-Praxis nutzen wir ausgewählte Punkte aus der Traditionellen Chinesischen Medizin, um überschüssige Hitze zu regulieren, das Herz zu beruhigen und das Wasserelement zu stärken.
Die Praxis verbindet Erdung und Regulation:
Wir leiten überschüssige Hitze aus, beruhigen das Nervensystem und bringen Herz und Niere – Feuer und Wasser – wieder in Balance.
Du kannst die Übung im Sitzen oder Liegen durchführen. Ideal bei akuten Hitzewallungen, innerer Unruhe oder als tägliche unterstützende Selbstfürsorge.
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