AcuYin Yoga: Das Blut nähren und kühlen
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AcuYin Yoga: Das Blut nähren und kühlen
AcuYin Yoga -Yin Yoga und Akupressur, um das Blut zu nähren und zu kühlen. In der TCM hat das Blut eine ganz besondere Bedeutung. Es wird in der Milz produziert (aus der Nahrung), in der Leber gespeichert und vom Herz bewegt. Es versorgt den Körper mit Nährstoffen und Sauerstoff und befeuchtet den Körper.
Darüber hinaus wirkt es sich auch auf den Geist aus – man sagt, der Shen (Geist) ist im Blut verankert. Ist das Blut in Balance, wirkt sich das auch auf unseren emotionalen und mentalen Zustand aus, auf das Gedächtnis und auf einen erholsamen Schlaf.
Diese Einheit ist auch besonders bei innerer Unruhe sowie bei verschiedenen Frauenbeschwerden (Menstruation, PMS, Wechseljahre) zu empfehlen, da das Blut hier eine ganz besondere Rolle spielt und einige der Punkte, die wir heute halten, besonders gut geeignet sind.
Du kannst Akupressurstifte verwenden, aber auch deine Finger benutzen. Für einige Punkte am Rücken brauchen wir 1-2 Faszien- oder Tennisbälle.
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