5 Waves Qigong – Energie tanken
Qigong der Fünf Wellen – Aufbauende Praxis für Energie und innere Stärke
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5 Waves Qigong – Energie tanken
In dieser Praxis übst Du die Fünf Wellen in der aufbauenden Reihenfolge der Elemente – von Erde über Metall, Wasser, Holz bis zum Feuer.
Die fließenden Bewegungen aktivieren Deine Lebensenergie, stärken Deine Mitte und helfen, Dich kraftvoll und gleichzeitig zentriert zu fühlen. Ideal als Morgenpraxis oder für zwischendurch.
Diese Richtung wirkt belebend und energetisierend, während die umgekehrte Variante eher beruhigt.
Beide findest Du im Club – wähle einfach, was Dein System gerade braucht. Zur beruhigenden Variante
Wirkung:
- Baut Energie in allen fünf Elementen auf
- Fördert Vitalität, Klarheit und Zentrierung
- Stärkt Atmung, Energiefluss und Präsenz im Körper
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