5 Elemente Flow – Wasser
Jala Namaskar – in den Fluss kommen
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5 Elemente Flow – Wasser
Vinyasa Flow für das Element Wasser (Jala) aus dem Ayurveda. Wasser ist eng mit dem Sakralchakra verbunden. In dieser Stunde verbinden wir uns mit dem Element und kommen in den Flow. Die Stunde ist nicht für Anfänger geeignet!
Dieser Flow ist eine Variation des Jala Namaskar aus dem Prana Vinyasa Yoga von Shiva Rea. Die Stunde ist ohne Musik, wenn Du mit Musik üben möchtet, empfehle ich Dir diese Playliste:
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