Yang Yoga

Yin und Yang Detox Flow für den Morgen: Entgiften und Kraft in der Körpermitte aufbauen. Erst bauen wir einem dynamischen ...

Immunbooster Detox Yoga: dieser Guten Morgen Flow stärkt das Immunsystem, gibt neuen Schwung und lässt Dich mit Energie in den ...

Vinyasa Flow für das Sakralchakra, unser zweites Chakra, das in Verbindung mit unseren Emotionen steht. Diese Sequenz soll Dir helfen, ...

Vinyasa Yoga für das Wurzelchakra, Muladhara. Eine Sequenz für Erdung, Stabilität und Urvertrauen. Diese Sequenz soll Dir helfen, Dich auch ...

Twist & Detox: energetisierender und entgiftender Flow für den Morgen. Vinyasa Flow meets Yin Yoga. Der Stoffwechsel wird sanft angeregt ...

Erdende Yogasequenz für den Morgen: dieser kleine Yoga Flow basierend auf dem Mondgruß und erdenden Standpositionen soll Dir helfen, Dich ...

Mit neuer Energie in den Tag starten und die Hüften dabei beweglich halten. Ein kleiner Yin & Yang Yoga Flow ...

Guten Morgen Yoga - entspannt und energiegeladen in den Tag starten! Mit diesem kleinen Guten Morgen Yoga Flow startest Du ...

Yin & Yang Yoga Flow: für das chinesische Neujahr 2020 - das Jahr der Ratte (Metall). Die Ratte steht für ...

Vinyasa Flow für die Balance: Ardha Chandrasana der stehende Halbmond. Kleiner etwas herausfordernder Vinyasa Flow passend zum heutigen Halbmond in ...

Vollmond Yin & Yang Yoga Flow für die Mondfinsternis. Gelegenheit, Dich mit Deinen Gefühlen zu verbinden, auch deine Schattenseiten anzunehmen ...

Guten Morgen Yin & Yang Yoga Flow: Mit Dankbarkeit in den Tag starten. Mit diesem kleinen Guten Morgen Flow startest ...

Vinyasa Flow zum Abschalten nach einem besonders stressigen Tag - mit dieser kleinen Sequenz kannst Du Spannungen abbauen und einfach ...

Entspannen und Runterkommen nach einem langen stressigen Tag - dieser sanfte Hatha Yoga Flow mit Elementen aus dem Yin Yoga ...

Der Mondgruss ist quasi das Yin Gegenstück zum eher yang-orientierten Sonnengruß. Er wird ausgleichend und beruhigend, dennoch auf eine sanfte ...