Yoga Nidra zum Einschlafen 60 Min
Sanft einschlafen mit Yoga Nidra
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Yoga Nidra zum Einschlafen 60 Min
Yoga Nidra zum Einschlafen: diese 60 Minuten Meditation führt Dich sanft in den Schlaf. Ideal bei Schlafstörungen, wenn Du nicht einschlafen kannst oder nachts aufwachst.
Die Meditation enthält keinen Schlusssatz wie die klassische Yoga Nidra Meditation, sondern lässt Dich sanft in den Schlaf abdriften.
Sie enthält einen ausgiebigen Bodyscan, Atemwahrnehmung und Visualisierung.
Musik: Adrift von Enlightened Audio
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