Yoga Nidra: Loslassen und Entspannen
Dieser Inhalt ist exklusiv für Mitglieder des YIN YOGA Club.
Wenn Du Mitglied beim YIN YOGA Club bist, hast Du unbeschränkten Zugriff zu diesem Inhalt. Logge Dich ein und Du kannst Dir den Inhalt anschauen.
Falls Du noch kein Mitglied bist, findest Du hier Informationen über eine Mitgliedschaft im YIN YOGA Club und die Vorteile einer Mitgliedschaft.
Yoga Nidra: Loslassen und Entspannen
Tauche ein in die Welt von Yoga Nidra, um loszulassen und zu entspannen. In dieser Übung führe ich dich durch eine sanfte und beruhigende Yoga Nidra-Praxis, die dir hilft, Stress abzubauen und tief in die Entspannung einzutauchen. Lass den Alltagsstress hinter dir und genieße eine tiefe Erholung für Körper und Geist.
Die Übung beinhaltet einen Bodyscan, eine Atemübung, ein Sankalpa, die Erfahrung von gegensätzlichen Empfindungen, des Seins und des Wohlbefindens.
Ähnliche Videos
