Yoga Nidra 31 Punkte Entspannung

Finde die innere Stille mit dieser geführten Yoga Nidra Entspannung. Mit 31 Punkten der Entspannung lernst du, dich vollständig zu entspannen und tief in dich selbst einzutauchen.

Willkommen zu dieser tiefen Entspannungsreise durch die 31-Punkte-Entspannung des Himalaya Yoga Nidra. Ich bin dankbar, dass du dir diesen Moment der Ruhe und des Loslassens schenkst. In dieser Praxis werden wir gemeinsam durch 31 spezifische Punkte im Körper reisen, um eine umfassende und tiefgehende Entspannung zu erreichen. Erlaube dir, einfach zu sein, während du dich auf diesen heilsamen Weg begibst. Bereite dich darauf vor, dich vollständig zu entspannen, deinen Geist zur Ruhe zu bringen und eine tiefe innere Gelassenheit zu erfahren.