Yoga für Anfänger 2 (Hüftöffner)
Hatha Yoga für Anfänger: sitzende Positionen & Hüftöffner
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Yoga für Anfänger 2 (Hüftöffner)
Willkommen zur zweiten Stunde von Absolute Beginner Yoga! Heute wird es etwas ruhiger: wir üben vor allem sitzende Positionen und wieder die Variante des Sonnengrußes.
Dieses Video ist Teil des Kurses Absolute Beginner Yoga
Lege Dir gerne Hilfsmittel zurecht: eine gefaltete Decke, Bolster (alternativ dickes Kissen oder 2. Decke) und ein Yogablock (alternativ Kissen oder dickes Buch)
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