Yin Yoga – Yamas

Tauche ein in eine introspektive Yin Yoga Session, die sich den Yamas widmet, den ethischen Regeln des Yoga nach Patanjali. Die Yamas umfassen fünf Grundsätze, die uns helfen, harmonisch mit unserer äußeren Welt umzugehen.

Was sind die Yamas? Die Yamas sind ethische Richtlinien, die uns lehren, wie wir in Harmonie mit unserer Umgebung leben können. Sie beinhalten Ahimsa (Gewaltlosigkeit), Satya (Wahrhaftigkeit), Asteya (Nicht-Stehlen), Brahmacharya (Energiekontrolle) und Aparigraha (Nicht-Horten).

In dieser Yin Yoga Stunde werden wir jede der Yamas durch eine spezifische Yogaposition erforschen. Während wir die Positionen halten, werden inspirierende Einblicke und Reflexionen zu jedem dieser Prinzipien geteilt, um dir zu helfen, ihre Bedeutung tiefer zu verstehen und sie in deinem Leben zu integrieren.