Yin Yoga – Niyamas

Erlebe eine introspektive Yin Yoga Session, die den Niyamas, den persönlichen Disziplinen des Yoga nach Patanjali, gewidmet ist. Die Niyamas sind fünf Prinzipien, die uns helfen, unsere innere Welt zu kultivieren.

Was sind die Niyamas? Die Niyamas sind persönliche Disziplinen, die uns helfen, ein erfülltes und ethisch ausgerichtetes Leben zu führen. Sie beinhalten Saucha (Reinheit), Santosha (Zufriedenheit), Tapas (Disziplin), Svadhyaya (Selbsterforschung) und Ishvara Pranidhana (Hingabe an das Göttliche).

In dieser Yin Yoga Stunde werden wir uns jeder der Niyamas durch eine spezifische Yogaposition nähern. Während wir die Positionen halten, werden inspirierende Einblicke und Reflexionen zu jedem dieser Prinzipien geteilt, um dir zu helfen, ihre Bedeutung tiefer zu verstehen und sie in deinem Leben zu verankern.