Yin Yoga im Spätsommer – Element Erde – Meridian Magen & Milz
Erdende Yin Yoga Sequenz bringt Dich wieder ins Gleichgewicht
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Yin Yoga im Spätsommer – Element Erde – Meridian Magen & Milz
Im Spätsommer, der Zeit der Ernte und der Reife, sind wir in der Wandlungsphase Erde angekommen, hier geht es um die Themen Erdung und Balance. Die Erde ist mit den Meridianen Magen und Milz verbunden. Der Magen unterstützt uns, die aufgenommene Nahrung zu verdauen, das kann auch emotionale Nahrung sein wie Erfahrungen, die wir gemacht haben. Die Milz verteilt die aufgenommene Nahrung und stärkt das Immunsystem.
Ist das Erdelement im Gleichgewicht, fühlst Du Dich verbunden mit Deiner Umgebung, bist mitfühlender, gelassener und ruhst in Dir selbst.
Mehr zum Thema: Die Wandlungsphase Erde im Yin Yoga
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