Yin Yoga & Qigong
Yin Yoga und Qigong für Meridianbalance
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Yin Yoga & Qigong
Yin Yoga meets Qigong: Wir starten mit einer ruhigen Qigong Praxis, in der wir sanft den Körper bewegen und mobilisieren und gehen dann zu einer ruhigen Yin Yoga Praxis über.
Keine Qigong Kenntnisse erforderlich! In der Qigong Praxis üben wir einige Gelenkmobilisationen, die Übung “Anheben und hinuntergießen” (Lift up & Pour down) und enden mit einer kleinen Meridianmassage.
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