Yin Yoga & Yoga Nidra: Balance
Yin Yoga & Yoga Nidra: Einheit der Gegensätze | Balance von Yin & Yang
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Yin Yoga & Yoga Nidra: Balance
Yin Yoga und Yoga Nidra zum Ausgleich der Energien von Yin und Yang. Wir beginnen mit einer Atemübung zur Balance von Sonnen- (Yang) und Mondenergie (Yin). In der Yin Praxis im Yinyasa-Stil üben wir erst die rechte Yang-Seite (Aktivität) und dann die linke Yin-Seite (Ruhe). Anschließend gehen wir in der tantrisch inspirierten Yoga Nidra Praxis über die Dualität der Gegensätze hinaus und finden Einheit und Stille in uns selbst – getragen vom reinen Sein.
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