Yin Yoga Live Neumond im Wassermann

Yin Yoga für den Neumond im Wassermann - Kreativität, Freiheit, Raum.

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Neumond Yin Yoga: Neumond im Wassermann & Chinesisches Neujahr

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Dauer

90 min

Stil

Yin Yoga, Yoga Nidra

Thema

Astrologie, Meditation, Mond, Saisonal, Yoga für Läufer

Level

Alle Level

Intensität

Ruhig

Beschreibung des Videos

Yin Yoga für den Neumond im Wassermann – Kreativität, Freiheit, Raum.

Wir haben heute Neumond im Wassermann, was traditionell den Beginn des chinesischen Neujahres kennzeichnet: das Jahr des Metallbüffels.

Der Wassermann ist ein Luftzeichen, steht für den reinen Geist. Er ist kreativ, bricht strenge Regeln auf, strebt nach Freiheit und Befreiung, steht für Individualität, Veränderung, Rebellion und Einzigartigkeit.

Diese Yogastunde ist dem Wassermann gewidmet und lädt Dich dazu ein, kreativ und spielerisch Neues auszuprobieren, alte Regeln, Strukturen und Muster aufzubrechen und Deiner Einzigartigkeit freien Lauf zu lassen.

Auf körperlicher Ebene sprechen wir vor allem Sprunggelenke, Schienbeine und Waden an – deshalb auch ideal für Läufer!

Live Aufzeichnung vom 11.02.2021

Hilfsmittel:

  • Yogamatte
  • Bolster
  • 2 Blöcke
  • Decke

Positionen:

  • Wechselatmung
  • Zehensitz
  • Ankle Stretch
  • Hocke
  • Dangling / Raupe
  • Drache Variation
  • Halber Sattel
  • Twist
  • Yoga Nidra Meditation

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